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Mahlzeit 💚
ich konnte es kaum glauben, kein Plus auf der Waage nach einem Wochenende.😄 Das freut mich sehr, so kann ich gleich weiter machen und muss nicht wieder zurück auf Anfang, wir beim Mensch ärgere dich nicht 🤣Also in diesem Sinne ...frisch ans Werk und ab in die neue Woche. Ich wünsche Euch viele Erfolge und achtet gut auf Euch. 💚
Ich werde heute tanzen und mir vielleicht noch etwas abzappeln😉
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61.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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2047 kcal
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지방: 77.65g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 253.19g.
아침 식사: K-Classic Wiener Würstchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ziegenkäse, Heidelbeeren, Äpfel, Erdbeeren, Alnatura Hirse Flocken, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Napoli, REWE Kichererbsen. 저녁 식사: Fol Epi Classic, Aldi Tortilla Wraps. 간식/기타: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Alnatura Kakaopulver, Ja! Walnusskerne, Grießmops, Koro Drogerie Medjool Datteln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Cashewkerne, Banane. 더보기
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안정된 체중
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