2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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950 kcal
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지방: 31.32g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 98.05g.
점심 식사: Satsuma, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Strauchtomaten, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Grüne Brechbohnen (Gefroren). 저녁 식사: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Dennree Lebkuchen Glasiert, Voelkel Haferdrink, Allos Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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