2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1040 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 30.85g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: 삶은감자, 모짜렐라 치즈, 사과 (껍질 제외), 감자칩, 쵸콜릿으로 채운 크레페, 감자칩, 닥터키친 귀리밥. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 살짝 삶은 계란, 고사리, 닥터키친 귀리밥. 간식/기타: 서울우유 우유, 바나나. 더보기
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안정된 체중
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