2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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986 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 75.69g.
점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 필라델피아 크림치즈 포션, 오렌지 마말레이드, 김코치 통밀빵. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 참깨드레싱, 홈플러스 새송이버섯, 해표 맑고 신선한 식용유, 양배추, 감자, 고등어. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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