2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
1527 kcal
|
지방: 71.92g | 단백질: 99.43g | 탄수화물: 124.22g.
아침 식사: Prime Kraft Micellar Casein, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Яшкино Крокант с Миндалем, Лакомка Каша 7 Злаков, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сыр Российский. 점심 식사: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Баклажаны Тушеные. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Булгур Приготовленный, Котлеты куриные с сыром. 간식/기타: Реми Капуста Белокочанная, Ореховый Рай Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Протеиновый десерт. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|