2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1231 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 137.13g | 탄수화물: 62.71g.
점심 식사: GS25 반숙란, 방울 토마토, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 퍼시픽 몬트레이 팜 페퍼잭 치즈. 저녁 식사: 우럭, 해물탕, 찐 또는 삶은 조개, 백김치, 회, 콩자반. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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