2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1378 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 98.44g | 탄수화물: 101.72g.
점심 식사: 비빔냉면, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 저녁 식사: 살치살, 시금치, 코스트코 그라나파다노, 새송이버섯. 간식/기타: 사과대추, 블루베리. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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