2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1089 kcal
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지방: 13.37g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 144.71g.
아침 식사: 닭가슴살, 담터 단호박마차, 계란흰자, 닭가슴살, 무화과, 키위 열매, 바나나, 사과대추, 단호박, 자두. 저녁 식사: 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 양상추. 간식/기타: 제스프리 그린키위, 담터 단호박마차. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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