2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.0 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1495 kcal
|
지방: 77.91g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Крокант с Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Просто Азбука Яйцо Куриное. 점심 식사: Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Стародворье Пельмени Сочные. 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ореховый Рай Миндаль, Сыр Российский, Баклажаны Тушеные, Троекурово Тефтели Куриные, Ameria Яичная Лапша. 간식/기타: Ореховый Рай Миндаль, Хуторок Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|