2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1527 kcal
|
지방: 66.99g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Яшкино Крокант с Миндалем, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные оладьи с бананом. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рагу с тушёнкой, Milk Life Фета, Помидоры. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Троекурово Тефтели Куриные, Баклажаны Тушеные. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Творог 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|