2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1721 kcal
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지방: 95.38g | 단백질: 111.42g | 탄수화물: 74.36g.
점심 식사: 오이 (껍질 포함), 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 방울 토마토, 퍼시픽 몬트레이 팜 페퍼잭 치즈, GS25 반숙란. 저녁 식사: 피코크 그릭요거트, GS25 반숙란, 설탕없는과자공장 무설탕 흑임자스콘, 데본 클로티드 크림, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana. 간식/기타: 사과대추. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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