2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
2537 kcal
|
지방: 146.27g | 단백질: 163.70g | 탄수화물: 80.86g.
아침 식사: 엉파 쏙 빠진 쑥떡, 에스프레소 커피, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 삶은 계란, 아임키토 코코넛또띠아. 점심 식사: 아워홈 포두부 화이트, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. 저녁 식사: 마요네즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티. 간식/기타: 생맥주, 마른오징어. 더보기
|
안정된 체중
|