2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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937 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 122.52g.
아침 식사: 식빵, 에스프레소 커피, 우유, 양상추, 계란후라이, 방울 토마토, 사과, 카스테라. 점심 식사: 홈메이드 요거트, 풀무원 참깨흑임자소스, 양상추, 브로콜리, 사과 (껍질 제외), 배추겉절이, 김치볶음밥, 소고기무국. 간식/기타: 식빵. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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