2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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933 kcal
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지방: 20.67g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: 단호박찜, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, 부산우유 푸른초원 자연우유. 점심 식사: 오이무침, 마카로니, 연근튀김, 떡볶이, 감자조림, 흑미밥, 봉추찜닭 찜닭. 저녁 식사: 단호박찜, 매일유업 매일두유 고단백, 홍시. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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