|
어제 9시에 고로케 챱챱
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
1559 kcal
|
지방: 85.05g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 106.92g.
아침 식사: 어묵탕, 사과4/1쪽, 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 삶은 계란, 흰강낭콩. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 흰강낭콩, 오징어젓갈, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 농심 짜파게티, 엉클앤파파 매콤돼지껍데기, 현미잡곡밥. 간식/기타: 사과4/1쪽, 한살림 배즙, 닥터키토 방탄커피, 아몬드. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|