2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1003 kcal
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지방: 21.08g | 단백질: 50.08g | 탄수화물: 164.42g.
아침 식사: 삶은 병아리콩, 삶은감자, 모짜렐라 치즈, 서울우유 우유, 바나나. 점심 식사: 깻잎, 상추, 고사리, 미트리 현미밥, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물. 저녁 식사: 상추, 방울 토마토, 해찬들 약고추장. 간식/기타: 바나나빵(마가린첨가), 셀렉스 웨이프로틴드링크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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