2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2186 kcal
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지방: 100.15g | 단백질: 132.03g | 탄수화물: 161.71g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Pita Bread, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Chili Con Carne, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Apples , White Grapes. 간식/기타: Beer. 더보기
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1969 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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