amber7111님의 저널, 2021년 10월 5일

2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 13 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
1585 kcal 지방: 58.75g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 165.03g.   아침 식사: Хурма, Лук-Порей, Сыр, Творог 5%, Яйцо, Рисовая Мука. 점심 식사: Сыр, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Крабовые Палочки, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: 연세대학교 검은콩두유, Кефир 2,5%, Огурец, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
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