2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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960 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 56.07g.
아침 식사: 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추. 점심 식사: 더프레시 스팀 닭가슴살 오리지널, 삶은 달걀 노른자, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 길림양행 인절미아몬드, 길림양행 민트초코아몬드. 간식/기타: 서주 아이스쿨 모히또. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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