2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1626 kcal
|
지방: 75.29g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 157.16g.
아침 식사: От Палыча Торт Домашний Медовик , Яичный Белок, Ромашкино Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло. 점심 식사: Картошка Печеная, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Метатр Блины Домашние. 간식/기타: Победа Шоколад Горький со Стевией, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|