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Buongiorno a tutti!!Stamattina sveglia alle 4!🥱
Direi che non partiamo benissimo(la bilancia non vuole collaborare)!🙈
Nonostante abbia abbassato i macro,le kcl e abbia iniziato a fare degli allenamenti completi la scorsa settimana,niente,sono pure aumentata di peso!😅😂
Però questo non mi distoglierà dal godermi i piaceri della cucina napoletana!😛🤪
Sono pronta e bella carica!!💪🏻Napoli,arrivoooo!❤️
Buon inizio settimana a tutti!🌼
Ps.bilancia ci vediamo tra 7 giorni...🙈👋🏻
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1804 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 306.02g.
아침 식사: Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi. 점심 식사: Rispo Sfogliatella Riccia. 저녁 식사: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pizza Marinara. 간식/기타: McVitie's Digestive, TUC Cracker Cotti al Forno. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
Buon viaggio Chiara e goditi la vacanza 😁
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Buondì buondì 🤗..una volta impostata la giusta routine, salvo poche eccezioni, dietologi e nutrizionisti tirano le somme dopo 4-8 settimane..pesarsi spesso è fuorviante per diverse ragioni, il tuo corpo sta cambiando, dagli tempo e non preoccuparti del numero sulla bilancia per ora 😉!
2021년 10월 3일 작성이: manueldigiu
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Buongiorno Chiaretta! 😃 non preoccuparti del peso… ci sarà tutto il tempo per rimediare… goditi la vacanza 😁 Buon viaggio 🛫
2021년 10월 3일 작성이: Lu.Ca.82
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Ciao Chiara buongiorno......divertiti e assapora la vacanza.....niente pensieri solo divertimento!!!👍👍🥰👍👍
2021년 10월 3일 작성이: Wandaosiris
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Buongiorno Chiara, goditi la vacanza, non pensare alla bilancia... 🌹🥰😘
2021년 10월 3일 작성이: Il Grande Puffo
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Buon viaggioo!! Niente bilancia, solo pensieri positivi e relax💗💗
2021년 10월 4일 작성이: Skikkola
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Chiara va dove ti porta il cuore …non pensare a bilance e allenamenti ….goditi questi giorni stra meritati. Buone vacanze🥰
2021년 10월 4일 작성이: valef77
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2021년 10월 4일 작성이: micina85
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2021년 10월 4일 작성이: Mel87Mel
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Chiara ti farà solo bene. voglio sapere tutto ❤️👏👏❤️
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Ciaooo carissima, anche questo non l’avevo visto🙈🙈
Goditi le vacanze🤗😘e non pensare alla bilancia. Secondo me abbassando le calorie+allenamenti completi=ritenzione, tutto qui🤗😊non preoccuparti
Buon pomeriggio cara
2021년 10월 5일 작성이: EvEL!Na.K
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Finalmente oggi ho trovato un po’ di tempo per leggere tutti i vostri commenti!!🎊
Grazie mille a tutti!!😘
Sì il numero della bilancia non mi preoccupa proprio...😂
Lo avrete visto anche dai miei recenti post!🤪
Me la sto godendo alla grande!
Peccato per il tempo...Mi hanno detto che era da aprile che qui a Napoli non pioveva!🙄
Però nonostante tutto,non mi sta facendo mancare niente,sia per le visite a musei/chiese che a tavola!😜
Buona serata a tutti!❤️
2021년 10월 6일 작성이: Chiara.D.89
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