2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1133 kcal
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지방: 22.86g | 단백질: 107.41g | 탄수화물: 115.43g.
아침 식사: 로얄 미얀마 밀크티, 바나나, 토마토, 살짝 삶은 계란, 사과, PaAp 템페. 점심 식사: 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). 저녁 식사: 셀러리, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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