2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1100 kcal
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지방: 18.66g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 135.72g.
아침 식사: 로얄 미얀마 밀크티, 사과, 토마토, 바나나, 양상추, 닭가슴살. 점심 식사: 양상추, 닭가슴살. 저녁 식사: 토마토, 닭가슴살, 셀러리. 간식/기타: 밤호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트, BSN 신타6. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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