2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1059 kcal
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지방: 25.28g | 단백질: 105.86g | 탄수화물: 87.42g.
아침 식사: 하루견과 시그니처 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (그랑데 473ml 16oz), 닭가슴살, 토마토, 바나나, 사과, 양상추. 저녁 식사: 이마트 가자미, 아임닭 닭가슴살 담백한 오리지널. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 토마토, 토마토. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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