2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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2373 kcal
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지방: 142.15g | 단백질: 161.96g | 탄수화물: 104.49g.
점심 식사: 배즙, 사과대추, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 피코크 그릭요거트, GS25 반숙란, 데본 클로티드 크림, 설탕없는과자공장 무설탕 스콘. 저녁 식사: 비빔냉면, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). 간식/기타: 사과대추, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 먹태. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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