2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
764 kcal
|
지방: 28.79g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 70.77g.
아침 식사: 파프리카, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛. 점심 식사: 양상추 샐러드, 방울 토마토, 닭가슴살, 더프레시 스팀 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 미주라 통밀비스켓, 단호박. 간식/기타: 길림양행 인절미아몬드, 길림양행 민트초코아몬드. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|