2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1184 kcal
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지방: 15.75g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 236.36g.
아침 식사: 단호박, 비타민, 자두, 미트리 현미밥, 차전자피, 삶은감자, 비비고 사골곰탕 (500ml). 점심 식사: 단호박찜, 바나나, 무조림, 송주불냉면 육수, 미역줄기, 쌀국수. 저녁 식사: 생선, 우유 (무지방). 간식/기타: 삶은 병아리콩, 순수식품 석류즙, 서울우유 우유. 더보기
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안정된 체중
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