헬스쑤쑤님의 저널, 2021년 10월 2일

2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.3 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:

1753 kcal

지방: 106.24g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 122.60g. 아침 식사: 계란후라이, 서울우유 생크림, 식빵, 에스프레소 커피, 우유. 점심 식사: BBQ치킨 후라이드치킨. 저녁 식사: 크라운 카라멜 메이플콘, 농심 신라면 컵. 더보기

520 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 42 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 54 분, Google Fit - 22 시간 24 분. 더보기

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