2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1452 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 99.41g.
점심 식사: 다진 마늘, 흑미밥, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 달걀, 두부. 저녁 식사: 밥, 삼겹살구이, 고등어구이. 간식/기타: 식빵 토스트, 하림 구운 계란 흰자, 사과, 아몬드. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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