냥냐라냥님의 저널, 2021년 10월 1일

2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
1762 kcal 지방: 56.37g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 212.87g.   점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날 , 맛있닭 닭가슴살 육포 치즈맛, 김코치 프로틴 통밀빵, 백설 올리브유, 발사믹식초. 저녁 식사: 김치, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 가정식카레. 간식/기타: 롯데 떠먹는 돼지바. 더보기
안정된 체중

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냥냐라냥님의 체중기록


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