2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1523 kcal
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지방: 96.81g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 100.82g.
아침 식사: 제로베이커리 제로잼 무화과, 아이스 아메리카노, 일동후디스 카카오닙스, 코스트코 에센셜 그래놀라, 그릭요거트, Nutiva 치아씨드. 점심 식사: 달걀, 양배추, 홈플러스 스위트 칠리소스, Heinz 토마토 케찹, 바디나인 든든닭가슴살어묵바, 올리브기름, 새송이버섯. 저녁 식사: 삶은계란, 일동후디스 카카오닙스, 그릭요거트, 누티바 치아씨드. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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