2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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698 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 75.89g.
점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 풀무원 한끼 연두부. 저녁 식사: 하림 닭가슴살 오리지널, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브. 간식/기타: 올리브기름, 삶은 병아리콩, 티젠 콤부차. 더보기
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안정된 체중
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