2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1583 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 147.90g | 탄수화물: 26.86g.
아침 식사: Vitalin Farinha de Linhaça Marrom, Equaliv Body Protein Cacau, Da Colônia Pasta de Amendoim, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Brownie. 점심 식사: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brasil Frutt Parmesão , Carne Moída Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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안정된 체중
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