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ешь свинью, будешь свиньёй, опять рвала
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1096 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 36.59g | 탄수화물: 165.31g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 살짝 삶은 계란, 소세지, 미트리 현미밥, 삶은 병아리콩. 점심 식사: 사과 (껍질 제외), 서울우유 우유, 삶은감자, 살짝 삶은 계란, 소세지, 찐옥수수. 저녁 식사: CJ 오리엔탈 드레싱, 양배추. 간식/기타: 자두, 순수식품 석류즙, 사과, 자두, 홈메이드 요거트, 제주농연 추억의 건빵, 매일 아몬드브리즈 초코. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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