2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2462 kcal
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지방: 113.19g | 단백질: 108.68g | 탄수화물: 277.05g.
아침 식사: Бельгийские Вафли, Американо, Мерси Конфеты, Американо, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Виноград, Яблоко, Чай, Русские Традиции Корзинка Лимонная, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Лагман. 간식/기타: Штолле Пирог с Творогом, FanFan Улитка с Корицей, Капучино. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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