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OFF 2750 KCAL
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2785 kcal
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지방: 106.93g | 단백질: 210.50g | 탄수화물: 235.86g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fattoria Pieve a Salti Farro Perlato, Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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