2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1924 kcal
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지방: 91.95g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 173.30g.
점심 식사: 발사믹올리브드레싱, 이마트 방울토마토, 이즈니 무염 버터, 달걀, 삼호 스모크햄, 김코치 100% 통밀빵. 저녁 식사: 김치, 오뚜기 라면사리, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 가정식카레. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노, 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날 , 핏콩 핏콩바 깨강정. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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