2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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916 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 85.06g.
아침 식사: 아이스 아메리카노, 그릭요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라, 아이스 아메리카노, 제로베이커리 제로잼 무화과, 샤인머스캣, 일동후디스 카카오닙스, Nutiva 치아씨드. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 청양고추, 수육, 한성기업 곤약, 대파, 팽이버섯, 오뚜기 사골곰탕, 다진 마늘. 간식/기타: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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