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12600보
1750칼로리 섭취.
자기전에 과자한봉다리 ㅋㅋ
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1791 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 116.52g | 탄수화물: 225.27g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 김치볶음밥, 두부, 흰강낭콩. 점심 식사: 소면, 양파, 깍두기, 배추김치, 쌀밥, 돼지국밥. 저녁 식사: 돼지고기 볶음밥, 계란찜, 사과4/1쪽, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 흰강낭콩. 간식/기타: 사과4/1쪽. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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