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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1546 kcal
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지방: 23.02g | 단백질: 121.71g | 탄수화물: 180.07g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Alexia Sweet Potato Julienne Fries , Libby's Pumpkin Bread, Croissant, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips, White Rice, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 간식/기타: Outshine Coffee Bar. 더보기
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2054 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 50 분. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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 댓글
You've got this, just a blip. I take comfort that depending what I eat each day my weight can go up 3 lbs in 10 hours.
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