2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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765 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 60.96g.
아침 식사: 황성주 닥터c무가당두유, 뮤테이티드네이션 아이소갓 리치초코. 점심 식사: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 방울 토마토, Better Me 페퍼 닭가슴살, 상추 샐러드와 야채 모듬. 저녁 식사: 양파, 삶은 계란흰자, 계란후라이, 새송이버섯. 간식/기타: 크라운 치즈샌드, 아몬드, 사과. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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