2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
1496 kcal
|
지방: 79.72g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 121.00g.
아침 식사: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Красная Цена Вафли Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Ruslab Мицеллярный Казеин, Prosto Крупа Пшено. 점심 식사: Фрутмотив Яблоко, Красная Цена Вафли Сливочные, Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Три Несушки Яйца Куриные. 저녁 식사: Каждый День Арахис Жареный с Солью, RED Шоколад 60% Какао, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. 간식/기타: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|