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주말에 뭘 먹었니? 크게 잘 먹은것도 없는데
생각해보니 과자, 떡볶이 조금
과자를 많이 먹었더니
방광염도 왔네
좋은 음식으로 잘 먹어야하는데 .....
100일 다이어트 들어갔으니
오늘도 1100칼로리 꼭 지키자
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57.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1250 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 119.24g.
아침 식사: 이삭토스트 햄치즈, 에스프레소 커피, 서울우유 서울우유, 홈메이드 요거트. 점심 식사: 프레쉬홈 쓰리라차 칠리소스, 명태조림, 당근, 계란후라이, 오이, 김치, 잡곡밥, 소고기무국. 저녁 식사: 군고구마, 아몬드, 우유, 대상웰라이프 뉴케어 하이프로틴. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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