2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1352 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 173.55g.
아침 식사: 두부조림, 현미잡곡밥, 남양유업 마이플레인, 흰강낭콩, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 도토리묵무침, 김치국, 배추김치, 김자반, 아귀찜, 쌀밥. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 배추겉절이, 오징어젓갈, 현미잡곡밥, 두부조림, 흰강낭콩, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 간식/기타: 삶은 계란, 사과4/1쪽. 더보기
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안정된 체중
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