2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1203 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 90.60g | 탄수화물: 78.06g.
아침 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde. 점심 식사: Jasmine Bolo de Laranja sem Glúten. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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