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ON 3080 KCAL
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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3110 kcal
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지방: 73.19g | 단백질: 210.67g | 탄수화물: 392.99g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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