2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1674 kcal
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지방: 85.00g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 190.78g.
아침 식사: 샤인머스캣, 토마토, 아이스 아메리카노, 그릭요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라, 제로베이커리 제로잼 무화과, 일동후디스 카카오닙스, Nutiva 치아씨드. 점심 식사: 블랙 올리브, 삶은계란, 아이스 아메리카노, Primal Kitchen 아보카도마요, 글로리 무설탕 카야잼, 아보카도, 핀크리스프 오리지널. 저녁 식사: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, 아이스 아메리카노, 신라면 건면. 간식/기타: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아, 바스크치즈케이크. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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