2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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942 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 114.71g | 탄수화물: 59.52g.
아침 식사: 천도복숭아, 그릭요거트, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 아몬드, Navitas 카카오닙스. 점심 식사: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 고추맛. 저녁 식사: 이마트 오트밀, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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