2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2011 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 147.56g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: 바나나, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 치킨 너겟, 멸치볶음, 오이지무침, 된장국, 밥. 저녁 식사: 김치, 두부부침, 살치살, 햇반 현미쌀밥. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, 바밤 단호박, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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