2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1060 kcal
|
지방: 59.05g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 69.59g.
아침 식사: 큐원 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 브리미 모짜렐라, 방울 토마토, 말린 호박씨, 아보카도, 그릭요거트, 키친콤마 당근라페. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 체다치즈, 양배추, 찐고구마, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 웅스빌 소시지(피자맛). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|